[다이어트&신앙]무조건 무리한 다이어트 NO!, 무조건 신앙은 안되요!

[다이어트&신앙]무조건 무리한 다이어트 NO!, 무조건 신앙은 안되요!

 

 

 

 

요즘 다이어트 한번쯤은 다 경험이 있을꺼예요.

그리고 교회도 한번쯤은 대부분 가봤을 텐데요.

 

 

두가지가 묘하게 닮은 부분이 있네요.

무조건 무리한 다이어트와 무조건 교회를 다닌다고

좋은 결과가 있는것이 아니라 알고 해야된다는거예요.

 

 

다이어트를 하게되는 계기도, 신앙을 하게되는 계기도

다양하지만 이찌되었든 잘하려면 비법이 있겠죠?

먼저 다이어트를 한번 볼까요?

 

 

다이어트! 시대와 유행에따라 운동과 식이요법이 다양하죠.

다이어트를 하게되는 목적 똑한 다양해요. 건강때문에,

좀더 예뻐지려고, 자기만족을 위해 등등

 

 

 

 

그리고 누군가 주변에 다이어트에 성공했다는

이야기를 들으면 부러워서 그 방법을 시도해보기도하죠.

(다이어트 종류로 간헐적다이어트, 황제다이어트,

미역다이어트, 디톡스다이어트, 식초다이어트 그리고

다이어트 식품을 이용하기도 합니다)

 

 

다이어트를 많은 사람들이 시도하는 만큼

실패도 많이 경험하게됩니다.

그리고 너무 무리하게 다이어트를 해서 부작용도있고,

먹고싶은거 다 먹고, 운동하지 않고 쉽게 다이어트를 하려고

다이어트 식품(약)을 사용했다가 피해본 경우도 많습니다.

 

 

다이어트 효과로 체중이 줄고 옷사이즈가 주는것이지만

건강하게 빼야 요요현상도 없고 몸이 건강할수 있습니다.

먼저는 내 몸이 지방, 근육 어떤 스타일인지. 영양소는

균형잡혔는지 등을 알고 내 몸에 맞는 운동과

다이어트 방법을 찾아야 성공할수 있습니다.

 

 

 

  

그리고 몸은 음식을 한동안 안먹게되면 조금 먹어도

지방으로 저장하게되어서 오히려 살은 더 빼기 어려워집니다.

대부분 조금씩 자주 먹으면서 운동과 병행해야하며,

필요한 영양소를 음식으로 섭취하는것이 제일 좋겠죠.

 

 

제 경험을 이야기하자면 한끼를 굶으면서 다이어트를 했더니

체중은 줄었지만 복부지방이 늘고, 기초대사량이 줄었어요.

방법을 바꿔서 한끼에 먹는 양을 줄이고 규칙적인 식사와 저염식,

단백질을 달걀과 살코기로 섭취했더니 지방은 줄고 근육량이 늘었어요.

제 몸에 맞는 다이어트 방법을 찾아서 성공했답니다.

 

 

그리고 성공적인 다이어트를 위해서는 전문가와 꼭

상담후 진행해야하며 내 몸에 맞는 식단조절도 중요합니다.

 

 

 

 

 [신앙]

 

 신앙도 시작하는 계기가 사람마다 다양할꺼예요.

친구따라 교회를 가게된경우, 부모님의 강요,

건강 등 어떤 소원을 하나님께 구하기 위해서, 마음의 평안 등등

 

그러나 그렇게 교회를 다니거나 신앙을 시작하면

쉽게 포기하거나 참 하나님을 만날수 없습니다.

말씀을 제대로 알지 못하고 그냥 예배출석, 봉사,

헌금만을 하는것을 하나님께서도 기뻐하지 않으십니다.

 

 

 

 

요한복음 17장 17절에보면 하나님의 말씀으로

우리가 거룩하여 진다고 하셨습니다.

그리고 하나님의 말씀을 알아야 하나님께서

인도하시는 천국을 성경을 길 삼아 찾아갈수 있기 때문입니다.

 

 

 나의 신앙의 건강상태도 어떤지 성경말씀을

거울 삼아서 확인해보아야 합니다.

그래야 영적으로 균형잡힌 신앙생활을 할수 있고,

나의 영이 잘됨같이 나의 모든 삶속에서

하나님의 인도하심을 받을수 있을테니까요.

 

 

그렇다면 말씀을 먼저 알아야 하나님의 뜻을 알고

신앙을 할수 있겠죠. 하나님께서 때에따라 영적 양식을

나누어주는 한목자를 보내어 준다고하였습니다.

요한계시록 22:16에 보면 교회들을 위하여 예수님의 대언의 사자를

보내어 하나님을 믿을수 있도록 증거한다고 하셨습니다.

 

 

 

 

다이어트도 전문가를 만나야 성공할수 있듯이. 

신앙도 하나님의 말씀을 바르게 증거하는 약속의 목자를 만나야

참 신앙의 길로 갈수 있습니다. 약속의 목자를 통해

하나님의 말씀을 알기쉽게 전하는 말씀을 직접 듣고 확인해보세요. 

 

 

진리의 전당

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진짜바로알자성경과 신천지 

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